Pourquoi adopter des bâtons de trekking à l’automne ?
Lorsque les journées raccourcissent et que les sentiers se parent de teintes brunes et dorées, la randonnée en montagne révèle tout son charme… et ses pièges. Feuilles glissantes, terrain humide ou boueux, rochers glissants : l’automne exige des appuis supplémentaires pour garantir stabilité et sécurité. Les bâtons de trekking ne sont pas un simple accessoire ; ils deviennent des alliés indispensables pour affronter ces conditions variables et préserver vos articulations.
Les principaux bénéfices
- Stabilité et équilibre : sur terrains accidentés ou dénivelés, un troisième point d’appui réduit le risque de chute.
- Répartition de l’effort : les bâtons transfèrent une partie du poids corporel vers le haut du corps, soulageant genoux et chevilles.
- Engagement musculaire supérieur : en sollicitant bras et épaules, vous travaillez tout le corps et améliorez votre endurance.
- Rythme de marche régulier : ils aident à synchroniser le geste et la respiration, offrant une foulée plus efficace.
Critères pour bien les choisir
Face à une offre pléthorique, plusieurs caractéristiques techniques vont guider votre choix :
- Légèreté : le carbone offre un gain de poids, mais l’aluminium est souvent plus robuste.
- Structure télescopique : un modèle pliable en deux ou trois sections se glisse facilement dans un sac à dos.
- Système de blocage : à vis ou à levier, il doit être rapide à manipuler et fiable en toutes circonstances.
- Poignée ergonomique : mousse EVA, liège ou plastique ? Choisissez selon votre confort et le climat (liège anti-transpiration, mousse isolante).
- Accessoires : rondelles pour terrain neigeux, embouts silencieux en caoutchouc, pointes en carbure d’acier selon vos sorties.
Notre sélection des meilleurs bâtons de trekking
Pour couvrir tous les budgets et toutes les pratiques, voici 10 modèles testés et approuvés :
1. Praticité absolue : Forclaz MT500 (Decathlon)
- Prix : 16,99 € (vendu à l’unité)
- Réglage rapide de 105 à 130 cm via push-pin
- Design en aluminium à trois sections, se replie jusqu’à 56 cm
- Poignée amortie, compatible accessoires hiver
- Poids : 240 g
2. Rapports qualité/prix : Salewa Puez Aluminium
- Prix : 70 €
- Système Twistlock pour un blocage fiable
- Sections en aluminium haute résistance
- Impugnature en mousse EVA et plastique
3. Polyvalence neige : Ferrino Mustang
- Prix : 55 € (promo 50 €)
- Idéal trek et raquettes
- Structure alu, poignée anatomique et antidérapante
- Pointe en tungstène et rondelles été/hiver
4. Compacité extrême : Forclaz MT900
- Prix : 34,99 €
- 5 sections repliables à 36 cm, se règle de 110 à 130 cm
- Construction corde tendue + perçage mécanique
- Poids : 275 g
5. Silence et confort : Simond MT500 Antishock
- Prix : 24,99 €
- Système anti-shock absorbe les impacts
- Pointe souple en polyuréthane pour marche silencieuse
- Réglage 105–130 cm, poids : 245 g
6. Budget serré : Ferrino GTA
- Prix : 50 € (promo 32 €)
- Tube aluminium 18/16/14 mm, blocage à vis
- Pointe en tungstène et rondelle hiver incluse
- Zone d’usage : toute saison, trekking alpino
7. Trekking alpin : Salewa Puez Pro Aluminium
- Prix : 100 €
- Système Power Lock pour un réglage précis
- Poignée ergonomique, mousse + tissu
- Poids : 239 g
8. Solidité et légèreté : Leki Khumbu Lite
- Prix : 85 € (promo 63,75 €)
- Tube aluminium, Flex Tip ultra-grip
- Lock System Strap Soft 2.0, rondelle Trekking 2.0
- Poids : 246 g
9. Ultra-léger : Salomon Quest Carbon Foldable
- Prix : 160 €
- Système Split Second pour un pliage rapide
- Aste carbone et échange des pointes pour neige
- Poids : 160 g par bâton
10. Tout-terrain : Ferrino Totem
- Prix : 64,90 €
- Lock&Go en aluminium, système anti-chocs
- Poignée anatomique et antidérapante
- Poids : 700 g
Bien équiper votre randonnée
Chaque bâton sélectionné correspond à un profil différent : compact pour l’ultra-léger, robuste pour l’alpinisme ou économique pour les balades simples. Avant de partir, assurez-vous de :
- Vérifier la compatibilité des rondelles (été/hiver) avec votre terrain.
- Tester le système de blocage pour éviter tout glissement en descente.
- Porter des gants ou choisir une poignée adaptée au froid.
Avec le bon modèle et quelques conseils pratiques, vos sorties d’automne deviendront plus sûres, confortables et agréables. Restez connecté pour découvrir prochainement nos guides sur chaussures, vestes et accessoires de bivouac !