Un entraînement de 47 minutes boosté par la technologie
Brooklyn Fitboxing révolutionne l’univers du fitness en mixant boxe, technologie et gamification. Chaque séance de 47 minutes suit la méthode HIIT (High Intensity Interval Training), alternant rounds de frappe sur sac et exercices fonctionnels. Le rythme est soutenu : boxe anglaise, muay thai et kickboxing se succèdent sans pause, stimulant métabolisme, force musculaire et endurance cardiovasculaire.
Des sacs “intelligents” au cœur du concept
La véritable innovation réside dans le sac de frappe connecté. Équipé de capteurs brevetés, il mesure trois paramètres en temps réel :
- Power : l’intensité de chaque coup.
- Synchro : la précision temporelle par rapport au rythme musical.
- Energy : la combinaison de force et de coordination.
Ces données sont uniformisées dans tous les clubs : un sac à Madrid renvoie exactement la même fiabilité qu’un sac à Milan ou Buenos Aires. Les mises à jour logicielles régulières assurent une détection toujours plus précise des impacts.
Le fondateur et sa vision
Juan Pablo Nebrera, CEO et fondateur de Brooklyn Fitboxing, explique : “Nos sacchii intelligenti sont le moteur de la gamification. Ils fournissent un feedback instantané et motivant.” Présent lors du salon du franchise à Milan, il a détaillé la stratégie de déploiement : plus de 240 clubs en Espagne, Italie, France, Allemagne et Argentine, pour un chiffre d’affaires dépassant 40 millions d’euros.
La gamification comme moteur de motivation
Chaque séance se transforme en défi : à l’issue des rounds, le score (100/joueur) s’affiche sur d’imposants écrans LED. Les participants se classent en fonction de leur performance, créant une saine émulation. Toutes les deux semaines, un nouveau “BF Challenge” est téléchargé sur un serveur central et mis en œuvre simultanément dans tous les clubs. Ainsi, tous les fitboxers s’affrontent sur la même épreuve, qu’ils soient à Paris, Madrid ou Buenos Aires.
Un format “no contact” accessible à tous
Contrairement à la boxe traditionnelle, Brooklyn Fitboxing supprime tout contact direct entre participants. Cette approche “no contact” répond à un double objectif :
- Ouvrir la discipline à ceux qui craignent les impacts physiques.
- Garantir un entraînement complet et intense sans risque de blessure par coup porté.
La musique, savamment calibrée, guide chaque round : un DJ interne crée des playlists rythmées selon la phase de la séance (échauffement, action, récupération). Coups et frappes s’alignent alors sur le tempo, renforçant concentration et immersion.
Comment se déroule une session type ?
Le déroulé d’une séance de 47 minutes se compose de :
- Échauffement (5 minutes) : étirements dynamiques et gestes de base.
- HIIT au sac (30 minutes) : alternance de rounds de frappe (30 s) et d’exercices fonctionnels (30 s).
- Cool-down (12 minutes) : étirements et exercices de respiration.
Chaque coup déclenche les capteurs, qui transmettent en direct la puissance et la synchronisation aux écrans du club. Les participants ajustent leur intensité pour grimper dans le classement.
L’intelligence artificielle pour optimiser l’expérience
En coulisses, un algorithme IA analyse les données individuelles et collectives. Pour le moment, il aide le staff et les coachs à repérer les progrès et à ajuster les programmes d’entraînement. À terme, il devrait personnaliser les séances en fonction du profil de chaque fitboxer (objectifs, niveau, fatigue).
Une communauté mondiale connectée
L’application mobile de Brooklyn Fitboxing fédère les pratiquants du monde entier. Chaque utilisateur peut consulter :
- Son historique de séances et ses scores.
- Le classement international.
- Les prochaines BF Challenges.
- La réservation de sessions en club ou en ligne.
Cette dimension sociale renforce l’engagement : s’entraîner devient un jeu où chacun se mesure à une communauté globale.
Hit4Change : l’effort qui devient don
Au-delà du bien-être individuel, Brooklyn Fitboxing transforme l’énergie dépensée en points “energy” échangeables en dons pour des projets solidaires. Chaque coup porté sur le sac génère un crédit, redistribué par l’application à des associations partenaires.
Une expérience immersive et motivante
Grâce aux capteurs, à la gamification et à la bande-son sur mesure, chaque session devient une aventure : la fusion du sport et du divertissement. On frappe, on transpire, on se surpasse sans réfléchir à la souffrance, et on en redemande. L’objectif : rendre l’activité physique addictive par le plaisir et la compétition bienveillante.
Un modèle de croissance durable
En misant sur la technologie propriétaire, l’uniformité de l’expérience et l’effet de communauté, Brooklyn Fitboxing a bâti un modèle scalable. De nouvelles ouvertures de clubs sont prévues dans plusieurs pays, et l’IA continuera d’évoluer pour offrir des séances toujours plus personnalisées et performantes.